... träningsschema så att jag måste iväg, och att jag annars får skämmas..

Det här är träningen som blir den närmaste tiden..

Idag: 15:00 med Karin

lördag: 11:00

söndag: 9 eller 10:00

måndag:9:00 med Karin

onsdag: 16:00 med Karin

Torsdag: 16:00 om jag orkar

Fredag: 11:30 Karin

Söndag: 14:00

Måste se till att jag håller det nu!! För jag måste slippa stå och gömma mig bland palmerna i Vegas ;)

 

Evelina

28 januari 2011 11:08

Att komma igång med träning brukar vara svårt i början, det gäller bara att få det till en vana! Gör en planering för minst 21 dagar då du tränar varje dag(behöver inte vara hård träning). Det brukar ta oss tre veckor att få in en vana så det är bara att stå ut den tiden.

Träna sådan du tycker är roligt!

Läs träninsbloggar(finns hur många som helst, på shapemeup.se kan du lätt hitta många jättebra och inspirerande bloggar).

Lycka till! :)


Kan också säga det att innan jag började träna tyckte jag att folk som gjorde det var dumma i huvudet men nu är träning min störta passion. HA KUL när du tränar! :D

http://getfit.shapemeup.se

Malin

28 januari 2011 11:39

Tack så mycket =)

Det var en bra ide att läsa olika träningsbloggar, och så även din då ;)

Jag hoppas att du har en bra helg =)

 

Daniella

28 januari 2011 18:27

Kolla in min blogg för träningstips =)

http://daniellarosman.shapemeup.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

.. semester..   Precis vad jag behöver just nu lite tid för att fundera och reflektera..   Igår mötte ja upp Tessan för en öl och följde med ut.. Var nog inte det bästa sällskapet när man sitter 90% tyst och till och från gråter i tysthet.. M...

.. välbehövliga semester..   Åh här ska jag bo i 9 dagar :)     Åh här ska jag bo 1 natt     Ni kan ju tro att jag längtar sjukt mycket :))   Jag och    ska bo i det här rummet 1 natt och bada i Jacuzzi och dricka champagne ...

.. varit tyst igen.. Jag har så mycket att skriva om men orkar nog inte få ner det på pränt riktigt..   Trodde för 2 veckor sedan att spiralen av ledsamhet och den här trasiga känslan skulle bli mindre och försvinna.. Men den gör inte det.. Det b...

.. Krypa till kojs..   Finns inget bättre än att krypa ner bredvid min man och bara gosa in mig i hans famn.. Känner mig så himla trygg och älskad där..  Ja tror inte han förstår hur mycket jag verkligen älskar honom ..    Om alla hade en sådan f...

.. slutar man??   Har haft ett par turbulenta veckor känslomässigt.. Ja vill skriva långa och informativa och galna inlägg varje dag, men vet att alla uppskattar inte mina ord eller utryck.. Så då blir jag tyst och det blir inga inlägg här..   ...